知晓回到自己该有的节奏中

渐渐地学会了：不慌不忙地，平静地将自己，与身边的人事物连接起来，或隔离开来。

此时此刻的我，是一个无声者，一个观察者。

不说话只思考，观察聆听，吸气呼气。

此时此刻，审视自己的人生，观察别人的人生，让心情回归平静

做一个观察者，思考者，聆听者。

没有悲凉感，虚无感，孤独感，失落感甚至厌世感。

而是平静放松，好奇调皮，嘴角上扬，享受一个人不受打扰地，融入环境或独处的感觉。

即便环境很吵杂，但内心是安静的

擦肩而过的人事物，仿佛都是透明的。

他们像是看不见自己，触碰不到自己一样。

自己仿佛是这个世界的透明人，正在默默去观察其他人的生活，世界的运转

这是一种很放松的，有一种豁然开朗的感觉。

回归到，生活该有的节奏里去。

在繁琐郁闷的生活，插进这些不慌不忙的观察者的瞬间，时刻去感受内心的平静

今日食：红豆虾米芝麻饭，炖海带，黑豆红枣豆浆，新鲜水果。

寻常日子，碳水满满。

饮食乃人生一大乐趣，安静享用。

红豆虾米饭咀嚼在口中，不由得感叹：“哇，怎么会那么好吃！”

简直好吃到，眉毛都酥起来了！

太享受了，太享受了

我称之为幸福的瞬间：不慌不忙地走路，慢悠悠地骑车回家，去感受呼吸。

放下手机耳机，闭上眼睛去认真聆听身边的吵杂声，广播声。

带着思考去观察，低头玩手机的人，操场上唱歌运动散步的人。

观察神态动作以及他们的头衣服，脏脏的鞋子，大大的肚子

在周末的午后呆似的，观察挂在阳台上随风飘动的衣服，然后陷入沉思中。

不慌不忙地咀嚼白米饭、白馒头，感受其在嘴边慢慢变甜的感觉。

一个人躺在沙上，不慌不忙地看一部收藏很久的电影。

傍晚靠在一个无人的阳台边上，放空双目思念远方，理清思绪。

舒舒服服地躺在床上，阅读一本引起自己强烈共鸣感的书。

或者就直接，大字躺在床上回忆美好瞬间

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