知晓靠近阳光成为更好的自己

有信念和有理想追求的人，他的内心就像火山爆一样，可以持续不断地喷激情，持续不断地燃烧自我，相当于有了心灵的永动机

内观启动觉知，人们之所以感到痛苦，不是因为事情本身，而是因为我们对事情的看法。

痛可以唤醒自己，爱可以唤醒别人

做个内心阳光的人，不忧伤不心急。

坚强向上，靠近阳光，成为更好的自己。

不需要别人过多的称赞，因为自己知道自己有多好。

内心的强大，永远胜过外表的浮华。

内心强大比什么都重要，努力向好的方向展。

人须自强与自立，方可无忧

低谷期，就是老天给你的最好礼物。

人生中的每一次困境，每一道关卡，都是在提醒你该放慢节奏了，提醒你身心归位，提醒你积蓄能量

在不利的年份，不该乱动的时候，我们坚决不要乱动。

低谷期就是让你精气神内敛，修心养性，让你潜龙勿用的。

在低谷期中，人性的通透，良知的回归，使命的现，信念的纯粹，内核的稳定，奉献的自觉，身体的焕，这些都将成为你一生最宝贵的财富

今日食：清蒸鲈鱼，毛豆肉丝，凉拌海带丝，西红柿蛋花汤。

鲈鱼在口中慢慢咀嚼，美味的呀！

耳听播客《e本正经》：让我们一起做只快乐的猴子，从《年少日记》聊到原生家庭

乘坐地铁回到家中，拎上行李前往萧山国际机场。

日子总要有盼头，带着期待出，带着热情出。

一次只专注一件事情，舍弃掉支支杈杈的想法。

等待出间隙，阅读《人间杭州》。

阅读一座城市的历史，会让人获得另一种时间感。

可以从任何一个段落回忆，过往或者眺望未来